胃肠不佳可能是湿气过重所致

现在的人，肉吃得太多，食物又多有污染，运动量少，身体阴盛阳虚、湿邪内郁，以致大便无法正常。

中医讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，长期这样，伤害的是脾胃。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最重视湿邪。

湿邪是最容易渗透的，从来不“孤军奋战”，总是要与别的邪气“狼狈为奸”。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。

胃肠不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹、雀斑加重这5种症状，是体内湿气过重的典型表现。