警惕这十种舌质

北京中医药大学东直门医院肾病内分泌科副主任医师周静鑫说，健康的舌头应为颜色淡红、质地润泽、活动自如，舌苔薄白而均匀，干湿适中。如果舌头出现以下变化，可能预示着健康问题甚至疾病。

舌头颜色

淡白舌。多见于气血两虚、阳气不足的患者，常伴有少苔或无苔。若阳气不足，舌体颜色就会变淡，贫血患者容易出现淡白舌。

红舌。一般表明身体实热或阴虚化热。若舌面上有红点或芒刺，则表明存在心火亢盛、胃肠热盛或肝胆火旺。临床上，急性脑卒中患者的舌头多是异常红色；新冠病毒感染患者，大约64.29%的轻度患者、62.35%的中度患者和99%的重度患者会出现深红色、酒红色舌头；在幽门螺杆菌感染的情况下，舌头可能呈现微红色并带有白色斑纹。

紫舌。多见于血液循环不畅的患者，如寒证、热证或血瘀证。舌头乌紫可能是高脂血症、肺心病等导致；癌症患者的舌头也可呈紫色，有厚重的油腻感；靛蓝偏紫则提示有血管、胃肠道或哮喘问题。

黄舌。一般为食物着色引起，比如长期吸烟、喝茶和吃深颜色食物等。另外，有身体发热、肝脏及胆道疾病、胃肠道问题的人和糖尿病患者的舌头也可能是黄色的。

舌苔

厚苔。可能提示病情由轻转重，或有肠胃积滞。若苔黄厚，多为内热或食积；苔白腻，多为痰湿过重。要是感冒或全身感染性疾病，也可能出现厚苔。

燥苔。即苔面干燥无津，多见于高热、阴液亏耗、吐泻伤津的患者。

腻苔。表明湿浊蕴结，阳气被遏制。苔黄腻多为湿热，苔白腻多为寒湿。

舌头形状

胖大舌。舌体虚浮胖大，边缘有齿痕，多为脾虚湿盛或阳气虚衰所致。若苔黄腻，可能伴有湿热。

瘦红舌。舌体偏瘦且红，多为阴虚火旺或缺乏营养的表现。

裂纹舌。舌面出现裂纹，多因精血亏虚或热盛伤津。突然出现的裂纹提示可能存在浅表性胃炎或营养不良等，症状超过两周需就医。