开窗通风记住5点

日常生活中，不少人都忽略了一个降低呼吸道感染风险的生活习惯：勤通风。下面就告诉你开窗通风的5个要点。

时间：一天两个最佳时段

最好选择上午9—11点、下午1—3点之间，这两个时间段气温相对偏高，沉积在大气底层的有害气体散去，开窗换气的效果较好。空气污染高峰一般在日出前后，因此早晚不宜开窗。

次数：每天不低于3次

每天至少开窗通风3次，每次通风不少于半小时。天气暖和时可适当增加通风频次和时长。冬季开窗不需要完全敞开，留出一定缝隙即可。

空间：每个房间轮流开

开窗最好每个房间轮流开，同时适当增加衣物，避免在窗口逗留，以免着凉。如果家中已有人感冒，开窗同时要适当注意保暖，否则会加重病情。

特殊天气少开窗

雾霾和沙尘天气，室外大气污染较重，应关闭门窗。大风可造成扬尘，且易使空气中污染物扩散，风力5级以上时应关闭窗户，等风力较小时，将窗户开一条缝即可。

两个时刻多开

厨房做饭时要注意适当开窗，因为煎炸烹炒等烹调方式会产生油烟，最好保持抽油烟机和窗户同时开启，帮助排出有害气体。烹调结束后，可以继续通风10分钟以上。打扫房间时可以适当开窗，因为室内的灰尘、尘螨、细菌等物质会因打扫而飘浮在空气中，此时开窗通风能够降低污染物密度。

文/党双锁