压力大，按这3个穴位

太冲穴 足厥阴肝经的原穴，可调节肝之阴阳，为疏肝解郁要穴。用拇指垂直用力向下按，同时屈伸足趾，产生酸、胀、痛等感觉，持续30秒后，放松10秒，再按。每天10分钟。

足三里 胃经合穴。脾胃为气血化生之源，脾胃正常，肝血才能充足，肝气才能顺畅。每天按15分钟，可健脾益气、疏通经络，提高机体免疫力。

三阴交 脾、肝、肾经交会之穴，为养肝大穴。每天按15分钟（以感觉有酸麻胀感为宜），可健脾胃、疏肝气、益肾精。