老年人如何养成就医好习惯

老年人的就医意识关乎每个家庭，有的老年人身体稍有不适就要去医院就诊，还有的老年人喜欢“硬扛”疾病或自行用药……那么，老年人该如何养成良好的就医习惯？

践行健康生活方式，丰富晚年生活

老年人要以积极的心态面对衰老，在日常生活中合理膳食、均衡营养、适度运动、保持良好的睡眠。同时，老年人可以根据自身情况，参与各种有益身心健康的体育健身和文化娱乐活动，采取科学、文明、健康的生活方式。这样不仅有助于促进老年人的脑部活动，增强记忆力和思维能力，而且可以强化其社交能力，减少孤独感。

改变“久病成医”的想法

非专业人士对药理的理解非常有限，即使仔细阅读药品说明书也难以全部理解。特别是处方药，必须在医生的指导下使用。老年患者在明确病因的情况下（如普通感冒导致的头痛、发热），可自行使用非处方药，但最佳做法还是在医生的指导下使用。滥用抗生素可能导致严重的毒副作用，引起过敏反应、肝肾功能损伤等。不仅如此，滥用抗生素还可能导致细菌产生抗药性。因此，在用药方面，老年人务必谨慎并遵医嘱用药。

养成定期体检的习惯

老年人应定期检测血糖、血脂、血压，每年至少进行一次健康体检。定期体检是了解身体状况的重要途径。有些疾病在早期阶段可能并无明显症状，但通过健康检查，可以被及早发现。早发现、早诊断、早治疗是疾病诊治的关键，有助于老年人更好地管理自己的健康，延缓疾病进展。

文/刘文静 刘美春