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据调查，糖尿病人群已经超过一亿，其中约有15%实施注射胰岛素治疗。但是，只有不到一成的患者掌握了正确的胰岛素注射技术，直接导致我国已经使用胰岛素治疗的患者中只有37%的血糖达标率。胰岛素发展到如今，已经在方便性和准确性方面有了长足的进步，为高血糖患者用药带来方便。实际上，患者在注射胰岛素时，掌握一些小技巧，就能达到更好的疗效。
首先，注射前要做好准备：
确定吃饭时间。如使用短效胰岛素，需确保在注射后30—45分钟内用餐。
准备好酒精棉球、针头、胰岛素笔和胰岛素。注意，胰岛素笔和胰岛素一定为同一厂家的产品，以免不匹配。
再次核对胰岛素的剂型。
仔细检查胰岛素的外观。中效、长效胰岛素，或者预混50/50、70/30胰岛素，均为外观均匀的混悬液，轻轻摇晃后如牛奶状。若轻轻摇晃后瓶底有沉淀物，液体内有小块状物沉淀或悬浮，有一层 “冰霜” 样的物体粘附在瓶壁上，则不能使用。
选择适合的注射区域。常用的胰岛素注射部位，包括上臂外侧、腹部、大腿外侧、臀部，以2平方厘米为一个注射区，而每一个注射部位可分为若干个注射区。注射区的意思是，每次注射应在一个区域。每次注射部位都应轮换，而不应在一个注射区注射几次。腹部是胰岛素注射优先选择的部位，腹部的胰岛素吸收率接近100%，吸收速度较快，且皮下组织肥厚，可减少注射至肌肉层的风险，最容易进行注射。
进行注射。每次注射前必须检查是否有足够剂量的胰岛素。注射时，左手轻轻捏起注射部位的皮肤，右手持胰岛素笔，将针头直接扎入捏起的皮肤，推注药液，注射完毕拇指从剂量旋钮上移开，针头在皮肤下停留10秒钟以上，然后拔出针头，用干棉签按压针眼3分钟以上。
注射完毕，套上内针帽，旋下针头，将废弃针头丢弃，戴回笔帽。同时注意胰岛素的保存，一般来说，未开启的胰岛素笔芯可储存在 2℃—8℃环境下（冰箱内），开启后装入胰岛素笔内的笔芯，在室温下（低于25℃）可保存1个月左右。患者要特别注意，胰岛素笔芯不能冷冻，也不能暴露在阳光下。
文/任德平
