男性失眠，早亡风险高

尽管失眠症会同时困扰男性和女性，但美国《科技日报》近日报道，美国布莱根女子医院的研究发现，失眠的男性因心血管疾病而死亡的风险较高。

研究人员对2.3万名失眠男性志愿者进行了为期6年的随访，在排除了其他影响男性死亡的因素（如生活方式、年龄和慢性疾病等）后，研究者发现，这些男性志愿者的心血管疾病相关死亡风险增加了32%—55%。

这项调查的领导者布莱根女子医院的高翔（音译）博士表示，之前的研究显示，睡眠质量差和心血管疾病之间存在一定的联系。而这项研究发现，失眠对男性的影响要更大一些。

虽然其中的原因还不得而知，但是，充足的睡眠对于心脑血管有着积极的保护作用是事实。因此，养成良好的睡眠习惯不仅对于保持心血管健康至关重要，也有助于延长寿命，提升生活质量。