PDF原版
牙龈是牙齿生长的土壤，牙龈健康决定了牙齿健康，而牙齿对于生命的重要性不言而喻。古语云：“百物养生，莫先固齿。”牙龈的作用是顾护牙齿，协助咀嚼。因此，维持牙龈的正常生理功能，就是保护身体健康。如何判断牙龈的健康状况？其实，从牙龈颜色入手便能略知一二。
牙龈常见颜色有粉红色、暗红色、暗紫色、淡白色及鲜红色。粉红色是牙龈本色，也是最健康的颜色。由疾病引起的牙龈颜色异常，根据中医辨证分型，各有不同。
牙龈鲜红色：胃火炽盛
胃中实热之邪炽盛，胃气失和，机能亢进，胃火上炎，热盛伤津，则会导致牙龈出现鲜红色，严重者还会牙龈出血。同时伴有牙周或牙龈胀痛、舌苔黄厚、口干、脾气急等。对于这种情况，通常使用牙周刮治法，即用中药消除牙龈局部炎症。同时，用清热解毒、清泻胃火的中药熬成汤剂（黄芩10克、丁香叶10克、连翘15克、金银花15克），早晚漱口或口服。
牙龈淡白色：气虚
中医认为，看牙龈可知晓气血状况。牙龈是非常容易观察气血的部位，人气血不足、气虚体乏，牙龈颜色多为淡白色。常常表现为清晨咳痰，口腔有暗红色唾液，舌质表现为胖大、齿痕、苔白，同时伴少气乏力、失眠多梦、腰膝酸软等气虚症状。调理气虚可选用具有补气功效的药物，比如人参、西洋参、党参、太子参、茯苓、山药、白术、黄芪、灵芝、大枣等。
牙龈暗红色：阴虚
阴虚型体质人群的牙龈为暗红色，常伴有脾气急躁、夜梦多、手脚心偏热等症状。口腔内唾液量少，总觉得口干等。补阴常用石斛、玉竹、天冬、银耳、鸭梨、鸭肉、桑椹等药食同源之品，可起到养阴生津的作用。
牙龈暗紫色：血瘀
患有多年牙周病或年纪较大的人，牙龈可为暗紫色，部分可在牙龈上看到血凝块或瘀血，舌苔为黄苔或白苔。这种情况在中医看来属血瘀型。这些人还会出现血瘀症状，比如头晕目眩、面色青暗、口唇暗淡等，年龄偏大者有冠心病，常出现心前区刺痛等，并伴有牙痛等症状。血瘀型人群可常吃山楂片，适量饮用葡萄酒，以活血化瘀，改善血液循环。适当运动同样重要，有利于调节血瘀，推荐跳舞、打太极拳、练八段锦等。
需要提醒的是，牙龈颜色异常并非一定预示身体有恙，某些客观因素也会导致。比如，某些地区人群，由于水质特殊（如含氟高、含钙高、重金属污染），牙龈会有色素沉着，可呈现暗紫色、褐色、暗红色、淡白色或淡黄色。还有一些人牙龈黏膜组织较薄，牙龈和骨壁贴得较近，牙龈呈淡白色。这些情况属于正常，不必过于担心。
