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中医认为，人的情志与脏腑功能、身体气血等密切相关。对于情绪低落、烦躁易怒、紧张不安、悲伤欲哭、精神恍惚等情志异常，以及伴随而来的身体不适表现，有不少调治名方可应对，可由中医师辨证后使用。
郁闷叹气用柴胡疏肝散。如果情绪低落，常常叹气，胸胁胀痛（没有固定位置），胃脘胀满，反酸打嗝，吃不下饭等，多是肝气郁结，此时可选用疏肝解郁经典方柴胡疏肝散。
取柴胡、陈皮（醋炒）各6克，川芎、香附、枳壳（麸炒）、白芍各5克，炙甘草3克，水煎早晚分服。或选择相应的中成药，如柴胡舒肝丸。
气郁咽堵用半夏厚朴汤加减。有些人平时感觉喉咙有异物，吞不下去又吐不出来，尤其在郁闷、焦虑等情绪不佳的时候加重，有时哭泣后症状减轻，也没有吞咽困难或疼痛，这是痰气郁结咽喉所致的梅核气。
日常可取党参、茯苓各15克，半夏、厚朴、陈皮、苏梗（后下）、桔梗、炙甘草各10克，加水浸泡20分钟，烧开后转小火煮20分钟，能够起到健脾理气、化痰利咽的作用。
悲伤疲惫用归脾汤。有些人虽然有抑郁、焦虑情绪，但回想生活中并没有明显的压力或不愉快，中医认为这并非肝气郁结导致的情绪异常，而可能与身体状态欠佳有关，比如气虚、血虚。
此时可选用归脾汤，应用黄芪、党参、白术、茯神、炙甘草、当归、龙眼肉、远志、木香等药物，改善气血两虚引起的情绪异常，以及相应的身体不适症状。
悲伤想哭用甘麦大枣汤。有些人平日精神恍惚，常常感到悲伤想哭，喜怒无常，控制不住自己的情绪，睡眠不安，频频呵欠，多是脏躁这种情志病所致。
可用甘麦大枣汤辨证调治脏躁。甘麦大枣汤出自张仲景所著的《金匮要略》，一般取甘草9克，浮小麦15克，大枣10枚，提前用冷水浸泡，加适量清水煮沸，再转小火煎煮30分钟左右。煎煮两次，合并药液，每日早晚两次温服，可喝汤食枣。
压抑恍惚用百合地黄汤。如果常常情绪压抑，精神恍惚，有时身体发热，有时又觉得冷，但体温无异常，有时候胃口很好，有时又没什么食欲，整天疲倦想睡觉，但又睡不着，想运动，又觉得没有力气，这种情况中医称为百合病。
若要调理百合病，可用百合地黄汤。在医生辨证指导下，取干百合20克，生地黄15克，提前浸泡，并加水煎煮。需要注意的是，百合性质偏凉，平时容易拉肚子或怕冷的脾虚、阳虚人群，不适合多食，可由中医师辨证后调整药物及剂量，脾胃虚寒人群不宜单独久服。
文/韩科
