2岁前限糖，痴呆能延迟

从小减少糖摄入，对未来健康能够产生长远影响。香港科技大学（广州）团队近期发表在美国期刊《神经病学》上的一项研究表明，2岁前限制糖摄入，与几十年后患痴呆症的风险较低有关。

二战期间，英国施行了糖配给制，直到1953年才恢复正常供应。配给制期间，成年人糖摄入量保持在每天40克以下，幼儿糖摄入量低于15克，2岁以下幼儿没有糖或糖果配给。研究人员以糖配给制前后出生的64737人为对象，根据限糖时间将他们分为三组：母亲怀孕期间和孩子出生后第一年被限糖，怀孕期和2岁前被限糖，以及不限糖组。通过对参与儿童55岁后健康记录的分析，研究人员发现，在调整年龄、性别、高血压、糖尿病等风险因素后，1岁前限糖组的痴呆症患病率降低21%，2岁前限糖可使痴呆症风险降低23%。研究还发现，生命早期血糖更低的人，痴呆症的发病时间平均晚2.6年。

研究者建议，在母亲孕期和婴儿期限制添加糖的摄入，对大脑健康有长久的益处，应当成为家庭及儿保机构推行的健康举措。