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作为身体的“苦力担当”，胆囊除了要储存苦涩的胆汁，还要承受人们不良生活习惯、饮食不规律等带来的病痛之苦。其中，胆结石、胆囊息肉、胆囊炎的发生率在胆系疾病中位居前列，是引起上腹部疼痛最为常见的疾病之一。不妨提前了解并及早预防这些胆囊疾病，让胆囊尽可能“少受苦”。
胆囊结石在不知不觉中形成
并不是所有胆囊结石都要立刻手术切除：胆囊结石常常在不知不觉中形成，初期没有明显症状。一旦急性发作，会产生剧烈的上腹疼痛，伴有放射痛或牵涉痛（可能牵涉到心前区、右肩、右后背）。一般临床上认为无症状的胆结石可以观察治疗，只有出现症状且反复发作、继发急慢性胆囊炎或合并有胆囊癌的危险因素等情况，才考虑胆囊切除，无需过度焦虑。
胆囊结石常常“重女轻男”： 女性患胆囊结石的风险比男性高，这多与女性体内激素水平的变化有关。雌激素在女性怀孕、使用口服避孕药或进行激素替代治疗时会升高，增加胆汁中胆固醇的浓度，促进胆固醇结晶形成，增加胆囊结石的风险。
不吃早餐会伤胆：不吃早餐的确会伤害胆囊，造成胆囊排空时间延长、胆汁浓度升高。如果长期不吃早饭，胆囊内的胆汁会变得浓稠，增加胆囊结石的风险。按时吃早餐，减少过夜空腹时间，刺激胆汁排空，有利于预防胆囊结石。除此之外，高精制碳水饮食和节食也容易形成胆囊结石。尤其注意别快速瘦身，不然可能让胆汁成分比例失调，胆固醇更容易沉淀成结石。
胆囊息肉，体检报告里的“常客”
胆囊息肉要辨真假：人们常常在体检报告里见到胆囊息肉或胆囊息肉样病变。“病变”的字眼常常让大家非常恐慌。其实不用焦虑，因为胆囊息肉分为真假两种。真性息肉（胆囊本身的腺体、肌层增生引起的胆囊息肉）才会有癌变的风险，假性息肉（胆固醇性息肉、炎性假性息肉）通常不会癌变。
胆囊息肉超1厘米要当心： 若体检时发现无症状胆囊息肉，应先找专业的医生对息肉的良恶性（真假性）做鉴别。胆囊息肉的危险性主要看息肉的大小，如果超过1厘米，应听从医生建议密切随访或者手术治疗。不过也无需太过担忧，实际上，大多数体检报告中的胆囊息肉都是无危险的胆固醇息肉，定期随访复查就可以。
切掉胆囊后更要护好胃
门诊上很多需要做胆囊切除的患者都有疑问：切了胆囊，消化是不是就不好了？是不是就没有胆汁了？其实，多数患者切除胆囊后不会影响消化功能，因为胆汁是由肝脏分泌的。但胆囊具有储存、浓缩、调控胆汁排放的作用，因此胆囊切除术后，饮食应从清淡、易消化的食物开始，逐渐过渡到普通饮食，不要进食过于油腻的饮食，避免暴饮暴食，减轻胆道的负担，减少消化道不适。
胆囊炎容易被误诊为胃病
别把胆囊炎当作胃病：千万别把腹痛只当作胃部不适或胃病。急性胆囊炎以右上腹痛为首发症状，但也可以表现为上腹正中胃区的疼痛，因此有时很难辨别。如果右上腹出现持续性疼痛或者反复的疼痛等异常，要警惕胆囊炎，需及早就医。尤其是按照胃病治疗不佳时，要及时到普通外科或者肝胆外科就诊做胆囊的超声筛查。
胆囊炎有急慢之分： 慢性胆囊炎患者，一般在饭后或食用过于油腻的食物之后，出现上腹饱胀、隐痛等症状，有些患者也伴有恶心、嗳气等不典型的消化道症状。如果上腹部出现了突发、剧烈的疼痛症状，很有可能是急性胆绞痛和急性胆囊炎发作，一定要及时到医院就诊，避免胆囊炎加重，延误最佳的治疗时机。
胆囊疾病患者的饮食禁忌多
胆囊疾病患者在生活中要忌高胆固醇食物，比如动物内脏、蛋黄、巧克力等；忌高脂肪食物，比如肥肉，油炸、含油量较高的食物；忌暴饮暴食，平时家庭聚餐、老友聚会要注意控制，不要多喝酒、暴饮暴食，这会使胆囊剧烈收缩，有可能造成胆囊炎急性发作；忌吃辛辣刺激性食物，刺激性食物会导致胃酸分泌过多，也会刺激胆汁分泌过多，容易诱发疾病。适宜选择低脂肪、低胆固醇食品，比如木耳、芹菜、海带、藕、鱼肉、鸡肉、鲜豆类、豆制品等。
文/谢菲
