取穴的寸因人而异

取穴时，都以寸为单位来定位。老百姓常说的寸是市制长度单位，1寸约3.33厘米，但临床大夫在治疗中并不会用尺子测量，他们是如何保证精准取穴的呢？

中医量寸，有骨度分寸法和手指同身寸法。骨度分寸法又称骨度法，是将患者骨节的长度分成一定等份，每份为1寸。古代医家已经规定了每个部位的寸数，比如肘横纹至腕横纹为12寸，两乳头距离为8寸。手指同身寸法又可分为中指、拇指、横指3种。以横指同身寸法（又称为“一夫法”）为例，将食指、中指、无名指和小指并拢，此为一夫，以中指第二节指横纹为准线，四指的宽度为3寸。足三里是大家常用的保健穴，位于外膝眼下3寸，取穴时可以先找到外膝眼，患者并拢4根手指，用“一夫法”就可以轻松找到。

需要特别提醒的是，受身高、胖瘦、四肢比例差异的影响，每个人及人体各部分的寸并不绝对相同，有的人长得高、四肢修长，其1寸就相对长一些。因此，大家自行按摩、艾灸时要依据个体情况取穴，如果想验证穴位是否找得准确，可以先按压几下试试，有酸胀感即可。