老夫老妻要像新婚一样

退休前的夫妻二人忙碌于各自的工作，生活中即使发生了一些摩擦，也会因忙碌得到缓和。退休后则大为不同，两人每天四目相对，一些本来很小的矛盾与冲突很容易升级爆发，影响夫妻关系，也降低生活的幸福感。

不少老人觉得，和老伴生活了多年，彼此早已相互了解。其实不然，正是由于相处多年，才容易忽视对方的真正需求。随着退休后相处模式的变化，老夫妻应像新婚夫妇一样重新走近对方，体会其需求，观察其一举一动，认认真真做夫妻。

找到“新”纽带：中国家庭中，孩子往往是夫妻关系的纽带，但孩子长大成人后不能经常陪伴老人，老两口之间也变得“了然无趣”。一位老人曾对我说，“我跟我家那位一天就说三句话，早上说一句‘饭在锅里’，中午说一句‘饭好了’，晚上再说一句‘饭好了’。”其实，老夫老妻之间可通过一些方法促进交流，例如共同看一部电视剧，然后谈谈剧情；一起外出旅游，商量去哪里、玩什么；对家中装饰进行改造，共同添置一些小玩意儿，都可以让生活焕然一新，家庭生活的乐趣也就在此。

换个“新”角度：当夫妻关系出现问题，人们都希望对方能够调整，其实不妨换个角度，先从自己开始调整。比如，老伴不爱说话，若单纯要求“你要多说，你不多说我怎么说”，解决不了任何问题，不妨自己多说一些，让老伴当个倾听者。

守住“新”感情：老夫妻要学会守一个“情”字。若要守住情，夫妻之间需要多进行感情交流，例如经常回顾两人从相识到相恋、相守至今的那些难忘的生活历程，加强彼此间的情感联系。同时，情感接触也不可缺少，如牵手、拥抱、相互整理衣服等，这些细节和小动作，有助于拉近彼此心灵的距离，增进亲密关系。