别忽视胃病的信号

内伤脾胃，百病由生。胃不好的症状有很多，不妨对照一下看看自己是属于哪种胃病。

饭后如果中上腹痛，伴有恶心、呕吐、积食感，疼痛有规律，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作，这种情况可能是胃溃疡。

嗳气但不反酸，胃口不好，体重不断下降，面色轻度苍白或发灰。这种情况要考虑慢性胃炎，有可能是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。

还有一种情况要高度警惕，有可能是胃癌早期信号，其表现为饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶有呕血，曾有过胃病史并加重，或过去无胃病近期才出现，并且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块。

胃重在调养，要少吃对肠胃有伤害的食物，比如碳酸饮料、腌制食物、过分加工食品、高油高热量食物，少喝冷饮、浓茶等。如果吃饭时咀嚼不充分，会加重胃的消化负担，建议吃饭时每口最好嚼10—20次。

据科普中国