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很多中老年女性都喜欢通过拍照的方式记录生活，定格魅力。那么，在拍照时摆些什么姿势画面才好看呢？
拍背影显神秘 拍摄背影，总能给人一种神秘感，观者出于好奇，心里会想背影都这么好看，那正面会是什么样子呢？需要注意的是，拍摄背影要挑选干净的背景，因为背景一乱，视线就容易被干扰，主体就不易凸显出来。
拍侧身修身材 侧身显瘦，这是人们的一个视觉感受。双手自然交叉放在前面，这样可以遮挡发福的肚子。此时可将双脚向前或者向后错开，在丰富肢体语言的同时，能让人物更加立体。不然的话，若从镜头侧面拍摄，看不到另一只脚，画面会不好看。这是拍摄侧面全身照比较适用的姿势。
拍摄侧面站立半身照的时候，同样可将双手并拢在身前，用于遮挡腹部。挺胸抬头能显得更精神。头部上扬，可以帮助大家将面部松弛的肌肉紧致起来，使面部显得瘦一些。此外建议拍摄半身照的时候，最好融入一些前景，主体会更加突出。
抓拍笑容 笑容强大的感染力，通常可以让周边的人也跟着不自觉地笑起来。拍摄笑容的时候，不妨用手稍微捂着一点嘴，含蓄一些，从而显得优雅一些。
抓拍动态 随风飞起的裙摆、头发，这些元素都能显得人物随性柔和，在拍摄过程中，只需等风刮过，掀动裙摆，动静结合拍摄，就会给画面增姿添色。
手拿道具 一顶帽子，一束花，或者包包，这些都是常见的拍摄道具，不仅能安放不知道放在哪里的手，也可以多设计出一些拍照姿势。比如一只手拿着花束，另一侧的胳膊自然弯曲，姿势自然又优雅；一只手扶着帽子，另一只手拎着包，看向远方，大气从容。
正面站姿 双脚交叉站立，注意站稳，找准重心。一只胳膊托着另一只胳膊，再用手轻抚着脸，肩膀稍微端起来些，这是屡试不爽的标准正面全身照姿势。
光影与姿势结合 不管是地上的光影，还是墙上的光影，都是很好看的风景。比如树木的影子映射在墙面，形成斑驳的光影，人物靠墙站立，拍摄效果很好。
