打嗝不止试试这些办法

喝水弯腰法：喝几口温开水，慢慢咽下，并做90°弯腰动作10—15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

屏气法：屏住呼吸30—45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，积存气道内的二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

纸袋呼气法：用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3—5次的深呼吸。这种方法会把呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来达到抑制打嗝的效果。